L’objectif de ce workshop est de mieux comprendre et apprivoiser son corps qui change.

Ce travail combine une mobilisation corporelle à travers des exercices de statique et d’étirements à une discussion abordant un thème selon le stade de la grossesse où vous vous trouvez au moment de ce workshop.

Le travail des zones de tensions habituelles par exemple le dos, le bassin ou l’espace intercostal se fera avec douceur et s’accompagnera d’un temps dédié à la relaxation grâce au souffle.

1. Être enceinte

2. Connexion maman – bébé durant la grossesse

3. Apprendre à identifier ses besoins et y répondre

4. Préparation corporelle et posturale facilitant le travail et la grossesse

Durée : 2h

STRUCTURE DE LA SÉANCE

• Anamnèse

• Séance de travail

• Séance de relaxation et lâcher prise

Ce workshop est individuel mais peut également se faire en couple et se fait à votre domicile.
Déplacement dans Amsterdam inclus.