L’objectif de ce workshop est de comprendre la notion de contraction et décontraction musculaire afin de mieux la contrôler.

A travers l’effort physique, des mises en situation et des connaissances théoriques, vous comprendrez comment votre corps fonctionne lors du travail d’accouchement et comment utiliser ce pouvoir hormonal et mental pour une meilleure gestion des contractions utérines.

Idéalement ce workshop sera suivi durant le 2ième ou 3ième trimestre.

1. Physio-pathologie du travail et de l’accouchement

2. Outils pratiques pour la gestion des contractions

3. Le lâcher prise et pleine conscience

Durée : 2h

STRUCTURE DE LA SÉANCE

• Anamnèse

• Séance de travail

• Séance de relaxation

Ce workshop est individuel mais peut également se faire en couple et se fait à votre domicile.
Déplacement dans Amsterdam inclus.